春は転勤や異動など環境の変化が重なる時期です。
また、寒暖差も激しいため心身に負担がかかりやすく、『春うつ』や季節性うつ病の症状が出やすい季節でもあります。
仕事や生活に不安やストレスが生まれ、心に余裕がなくなったり、眠れない、食欲がわかないなど変化を感じましたら無理をなさらず、お気軽にご相談ください。